益生菌絕對是每個媽媽育兒清單中不可缺少的一員“大將”。作為營養(yǎng)界的“萬人迷”,益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道菌群,保持腸道微生態(tài)環(huán)境平衡,不僅能減少和改善寶寶便秘、腹瀉、消化不良等問題,還能提高腸道機能,調(diào)節(jié)免疫功能,提高抵抗力、減少過敏問題。但是,有些父母卻有這樣的疑惑,換了幾個品牌的益生菌,可為什么寶寶吃了好像卻還是沒什么用?
實際上,不光挑選嬰幼兒益生菌很有“門道”,就連服用方法也存在技巧,如若服用方法不正確,再好的益生菌粉也會喪失全部“技能”。因此在給寶寶選擇益生菌時,面對市場上種類繁多的產(chǎn)品,“過五關(guān)斬六將”的服用方法媽媽們要牢記。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之保存
益生菌怕空氣、怕熱、怕光,但是不怕冷。凍干粉制劑益生菌粉相對液態(tài)產(chǎn)品的存活率更高,也更利于保存和運輸。凍干粉制劑益生菌粉需在陰涼干燥處保存,不能被陽光直照,避免溫度升高影響活性。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之即沖即飲
益生菌是嚴(yán)格的厭氧菌,只有在無氧的環(huán)境中才能更好生存。在水的“激活”下,益生菌從休眠狀態(tài)中蘇醒,需及時讓寶寶服用,以減少益生菌在空氣中的暴露時間。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之控制水溫
作為活菌,且又在人體內(nèi)存活,益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近,大約是37℃。沖調(diào)益生菌時需使用低于37℃的溫水,可以與牛奶、米粥、果汁等流食一同服用。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之控制水量
只有活性益生菌(即活著到達腸道的益生菌)才能發(fā)揮作用。為了保證益生菌的活性,在沖泡益生菌的過程中,不僅水溫高低會影響益生菌的活性,水量的多少則會影響益生菌的濃度,建議1.5克益生菌的用水量不超過100ml。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之拒絕同服抗生素
有些父母知道益生菌能緩解服用抗生素后的不良影響,于是會將益生菌同抗生素類藥物一同給寶寶服用。但抗生素是個“盲人殺手”,抗生素和益生菌同食會導(dǎo)致抗生素在消滅寶寶體內(nèi)有害菌的同時,也將有益菌一同消滅。為此,兩者應(yīng)至少間隔2小時服用。
過五關(guān)斬六將關(guān)鍵詞之堅持
在剛開始補充益生菌的前1-4周,會出現(xiàn)病癥加重的假象,這是益生菌與有害菌作斗爭的結(jié)果,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象叫做“赫氏消亡反應(yīng)”。赫氏消亡反應(yīng)不是因為服用了益生菌,而是由已經(jīng)占據(jù)體內(nèi)腸道的有害菌引起,這也是益生菌正在發(fā)揮健康功效的信號。只要繼續(xù)堅持服用益生菌,源源不斷地為腸內(nèi)有益菌增加戰(zhàn)斗力,益生菌最終會戰(zhàn)勝有害菌,直至病情完全康復(fù)。
除了以上益生菌的“打開方式”,媽媽們在產(chǎn)品選擇上更要“擦亮雙眼”,首先要看清菌株,選擇適合嬰幼兒和兒童的菌株;其次多菌株組合配方比單菌株配方要更好,作用更全面;要含有雙歧桿菌和乳酸桿菌兩大類的益生菌,才能全面作用于大腸和小腸;最后,選擇有針對性功效和配方的產(chǎn)品,如專門為中國寶寶量身定制的伊可新益生菌粉就符合上述要求。伊可新益生菌粉系列,一共有四款產(chǎn)品,分別是伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感。四款產(chǎn)品根據(jù)寶寶的腸道問題、過敏問題、抵抗力差問題,采用不同菌株組合,確保效果。除伊兒樂以外,其他三款產(chǎn)品,每袋(1.5g)含100億有效活菌,不同的菌株組合,有不同的健康作用,能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群,改善便秘、腹瀉、消化不良、濕疹、過敏、免疫力差等嬰幼兒常見健康問題,促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。伊兒樂為了適應(yīng)新生兒的腸道特點,每袋(1.5g)含50億有效活菌,確保效果的同時,安全性更有保證,適合新生兒到全年齡段的寶寶服用。